Amavida
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Freitag, 25. Mai 2018 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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Amavida jetzt als eBooks
bei Yoga-On erhältlich

Yoga-On
Clavisio.de

 Ich – persönliche Entwicklung

LebensSinn oder LebensUnsinn?

Zu einer wirklichen Balance kommen Sie auf lange Sicht nur dann, wenn Sie regelmäßig auch etwas für sich selbst tun, das Ihrem Leben einen tieferen Sinn, eine innere Zufriedenheit gibt.

Die Frage nach dem Sinn Ihres Lebens kann Ihnen Amavida nicht beantworten, aber ein paar Tipps hätte die Redaktion schon:


Weitere Tipps aus diesem Themenbereich
Mehr zum Thema Lebensweisheiten finden Sie bei clavisio.de


 Job & Karriere

Vertrauen Sie sich und anderen

Haben Sie Vertrauen in sich und Ihre Fähigkeiten. Und in Ihre Mitmenschen, sei es Ihr Partner, Ihre Familie, Ihre Mitarbeiter oder Kollegen.

Tapsen Sie nicht in die Perfektionistenfalle - weder Sie selbst noch andere machen immer alles „richtig“. Es läuft auch mal etwas anders, als Sie es sich vorstellen, manchmal geht auch etwas schief – na und?


Amavida-Tipp: Sie oder Ihre Mitmenschen machen Fehler – lassen Sie es zu und versuchen Sie daraus zu lernen.




 Gesundheit & Fitness

Denken Sie sich glücklich

„Die Hirnfunktion beeinflusst die Leistung im Beruf, das Erreichen von Zielen, die Bewältigung von Stress. Man kann sich glücklich denken. So wie man die Dinge sieht, sind sie“, so der Psychologe und Neurologe Prof. Dieter Braus.

Mit anderen Worten: So wie Sie denken, fühlen Sie sich!

Mitnichten ist es so, dass Sie auf Ihre Gefühle keinen Einfluss haben. Gefühle sind keine automatische Reaktion auf eine bestimmte Situation oder ein Ereignis, sondern ein Ergebnis dessen, was Sie über die Situation oder das Ereignis denken. Machen Sie sich Ihre Macht über Ihre Emotionen bewusst!

Erleben Sie, wie Sie Ihre Gefühle und Ihr daraus resultierendes Wohlbefinden steuern können. Wohlgemerkt: Es geht nicht um falschen Zweckoptimismus! Befassen Sie sich mit Ihren realen Problemen, ignorieren oder beschönigen Sie sie nicht. Versuchen Sie jedoch, durch positives Denken mit einer positiven Grundhaltung durch das Leben zu gehen.

Es gibt unterschiedliche Techniken, die den Zusammenhang herstellen, den schon Buddha kannte: „Du bist, was Du denkst“ – die wirkungsvollsten davon stellt Ihnen Amavida hier vor:




 Familie & Freunde

Ritualisieren Sie Ihr Glück!

Ob nun Taufe, Geburtstag, Hochzeit, Weihnachten oder Beerdigung – jedes größere Ereignis im Leben wird durch bestimmte Rituale begleitet, die dem Leben Struktur, Richtung und Bedeutung geben. Rituale heben sich von dem täglichen Trott ab und machen eine tiefe Auseinandersetzung mit Gefühlen möglich.

Alltagsrituale helfen gleichzeitig, Ängste in den Griff zu bekommen, indem sie die schier nicht enden wollende Vielfalt des Lebens ordnen und für Beständigkeit und Verlässlichkeit sorgen. Mit Ritualen erschaffen Sie sich zudem Freiräume, die nur Ihnen gehören, und die Sie positiv durch den Tag begleiten.


Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen.
(Wilhelm Busch)


Suchen Sie sich ein oder mehrere der Alltagsrituale aus, die Amavida für Sie zusammengestellt habt, oder lassen Sie sich für ein eigenes inspirieren – Hauptsache, es stimmt Sie ruhig und positiv!








Die bisher erschienenen Tipps:





Sendepause

Wenn Sie den ganzen Tag mit anderen Menschen zusammen sind, brauchen Sie ab und zu eine Kommunikationspause. Denn so schön Gesellschaft auch ist, manchmal ist sie ganz schön anstrengend. Treten Sie ab und zu den Rückzug in die selbstgewählte Einsamkeit an und kommen Sie so zur Ruhe. Das kann eine Viertelstunde, eine Stunde oder ein ganzer Tag sein. Ihr Umfeld hat sicherlich Verständnis dafür, wenn Sie freundlich auf Ihre Bedürfnisse hinweisen.



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