Amavida
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Donnerstag, 21. September 2017 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Inhalte der aktuellen Ausgabe

Das lesen Sie in der Februar-Ausgabe von Amavida



Entdecken Sie das Richtige für sich
„Machen Sie das Richtige richtig.“ Ein geflügeltes Wort, das zwar unglaublich logisch und einfach klingt, aber in der Umsetzung oft gar nicht so leicht ist. Dummerweise schleicht sich nämlich mitunter ein „falsch“ in diesen Satz ein.
Top-Priorität: Machen Sie sich frei
Auch wenn es zunächst egoistisch klingen mag: Die allerhöchste Priorität in Ihrem Leben haben Sie selbst. Befreien Sie sich von all den Dingen, die Ihnen immer wieder im Kopf rumspuken, die Sie begleiten wie ein Schatten und Ihnen vielleicht ständig Energie rauben. Nutzen Sie die freiwerdende Energie für andere – schönere – Dinge!
Erkennen Sie Ihre kleinen Süchte
Oft sind es kleinere Abhängigkeiten, die Ihr Leben nicht gerade ruinieren, die aber Ihre Energie binden, sei es durch unzählige Versuche, sich davon zu befreien, oder sei es durch den unangenehmen, immer wiederkehrenden Gedanken, dass Sie eigentlich dagegen etwas unternehmen wollen. Jedwede Form der Abhängigkeit kostet Sie Energie und kann Sie davon abhalten oder ablenken, Ihre wirklichen Ziele zu erreichen.
Streichen Sie die „Solltes“ aus Ihrem Leben
„Ich sollte wirklich abnehmen“, „Ich sollte wirklich mit dem Rauchen aufhören“, „Ich sollte wirklich Karriere machen“, “Ich sollte wirklich ein Haus kaufen“. Kommt Ihnen das bekannt vor? Zu viele „Solltes“ können Sie unnötig frustrieren und Sie von den wirklich für Sie wichtigen Dingen in Ihrem Leben ablenken. Stellen Sie sich die Frage, welches dieser „Solltes“ Sie tatsächlich umsetzen wollen und von welchen Sie eigentlich nur meinen, dass Sie es tun sollten.
Tun Sie es oder lassen Sie es
Gibt es etwas, was Sie immer schon machen wollten? Dann tun Sie es oder lassen Sie es! Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit damit, darüber nachzudenken, es zu tun.
Erfolgreich im Job: Die 10 Goldenen Regeln
Sie wollen Ihre berufliche Tätigkeit effizienter gestalten, Ihren Bereich neu organisieren oder gleich die ganze Abteilung umstrukturieren? Oder ein neues Produkt entwickeln und einführen? Oder Sie streben eine neue Position oder Herausforderung an? Neben der genauen Planung können Sie mit Ihrem persönlichen Verhalten massiv dazu beitragen, dass Sie ein Ziel im Berufsleben schneller erreichen, als Sie denken.
Fürs Wohlbefinden: Tun Sie sich und Ihren Lieben etwas Gutes
Unabhängig davon, ob Sie sich etwas Konkretes vorgenommen haben oder ob Sie einfach ein angenehmes Leben führen wollen: Kräfte zu sammeln und sich ab und zu etwas Gutes zu tun hat noch nie jemandem geschadet. Das bedarf oft gar keiner langen Auszeit, sondern eher einer Regelmäßigkeit. Damit Sie Ihren Energiespeicher kontinuierlich gefüllt halten können.
Entspannungsübung „Die 5-Minuten-Pause“
Sie haben jeden Tag ein Pensum, das kaum zu bewältigen erscheint? Nicht verzagen: Machen Sie so oft wie möglich eine einfache Übung, die Ihnen hilft, mit Stress umzugehen.
Jeden Tag ein Stück Glück – mit Ihrem persönlichen Glücksrad
Es gibt unzählige Dinge im Leben, die glücklich machen. Es müssen gar nicht immer die großen Dinge sein, sondern es können auch die kleinen, alltäglichen Dinge sein, die Sie persönlich mit Glück erfüllen und aus denen Sie Kraft schöpfen können.
Sie möchten auch von diesen Tipps profitieren? Dann fordern Sie sich jetzt die aktuelle Ausgabe von Amavida zu Ihrem kostenlosen 14-Tage-Test an!



Weitere Ausgabeninhalte:


Heilige Momente

Was für ein hektischer Tag! Alle wollen etwas von Ihnen und zwar sofort. Durchbrechen Sie den Stress mit einem „heiligen Moment“, den Sie nur ganz für sich alleine haben. In der Mittagspause verlassen Sie alleine das Büro und gehen spazieren oder in Ihr Lieblingscafé. Wenn die Kinder versorgt sind, gönnen Sie sich alleine eine Tasse Tee oder Kaffee an Ihrem Lieblingsplatz. Genießen Sie diese heiligen Momente, tun Sie nichts, außer sich zu entspannen. Jedem Gedanken, der sich einschleichen will, zeigen Sie ein „Stopp-Schild“.



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