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Mittwoch, 20. Juni 2018 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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Streichen Sie die „Solltes“ von Ihrer Wunschliste

  • „Ich sollte wirklich abnehmen“,
  • „Ich sollte wirklich mit dem Rauchen aufhören“,
  • „Ich sollte wirklich Karriere machen“,
  • „Ich sollte wirklich ein Haus kaufen“.
Stehen solche Dinge auf Ihrer Wunschliste? Zu viele „Solltes“ können Sie unnötig frustrieren und Sie von den wirklich für Sie wichtigen Dingen in Ihrem Leben ablenken. Stellen Sie sich die Frage, welches dieser „Solltes“ Sie tatsächlich umsetzen wollen und von welchen Sie eigentlich nur meinen, dass Sie es tun sollten.

Sie können das nicht immer klar auseinanderhalten? Lesen Sie in diesem Beitrag aus Amavida, was Sie dagegen tun können.

Überlegen Sie einen Moment, wie lange Sie Ihr Ziel schon erfolglos verfolgen. Wenn Sie es schon seit einem Jahr oder gar noch länger auf Ihrer Liste stehen haben, ist es wahrscheinlich ein „Sollte“-Ziel.Dann können Sie es auch genauso gut getrost vergessen!

Warum möchten Sie Ihre Zeit und Ihre Energie an ein Ziel verschwenden, dass Sie doch nicht erreichen? Sie haben 5 Kilo zuviel? Wenn Sie sich wohl in Ihrer Haut fühlen und Sie Ihren Körper fit halten, warum sollten Sie abnehmen?


Von manchen „Solltes“ wollen Sie sich vielleicht nicht verabschieden. Dann versuchen Sie es doch einfach mal mit der Umformulierung des Ziels. Anstatt „Ich sollte wirklich mit dem Rauchen aufhören“ sagen Sie sich: „Ich nehme mir vor, mich besser um mich und meinen Körper zu kümmern. Es wird wunderbar sein, frei zu atmen und immer gut zu riechen.“

Amavida-Fazit: Egal ob Sie sich dafür entscheiden, ein Ziel aufzugeben oder es umzuformulieren – Hauptsache Sie tilgen die „Solltes“ aus Ihren Gedanken. Setzen Sie sich positive Ziele, die Sie wirklich nachhaltig motivieren!
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Stress adé

Manchmal fühlen Sie sich gestresst oder sind genervt, ohne genau zu wissen warum? Führen Sie doch einmal eine Stressliste! Schreiben Sie sofort auf, wann und warum Sie sich gestresst fühlen. Manches wird Ihnen vielleicht selbst lächerlich erscheinen, manch anderes lässt sich vielleicht ganz leicht aus der Welt schaffen. Insbesondere Dinge, auf die Sie selbst einen Einfluss haben, können Sie direkt angehen. Andere Themen, an denen Ihr Partner, Ihre Familie oder Ihre Kollegen beteiligt sind, können oft leicht in einem kurzen, ehrlichen Gespräch geklärt werden. Packen Sie’s an!



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