 |
Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!
Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!
Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...
| ... |
sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
|
| ... |
nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
|
| ... |
spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
|
| ... |
wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.
|
Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.
Schauen Sie sich am besten gleich mal um!
Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen
Ihre
Inga Fisher
Chefredakteurin
|
|
|
|
Tipps aus Ihrer Amavida-Redaktion
|
Beitragsübersicht „Familie & Freunde“
- 3 goldene Regeln für jedes Gespräch
Zuhören ist eine Kunst und erfordert viel Übung. Warum? Ganz einfach – niemand hat es je wirklich gelernt! Genauso schwierig ist es aber auch, ein konstruktives Gespräch zu führen. Mit diesen 3 Tipps ...
- Aller guten Dinge sind drei – Etwas Gutes für Ihre Lieben
Beziehungen, insbesondere lang andauernde, bekommen oft nicht die Wertschätzung, die sie verdienen, sondern werden allzu gerne als selbstverständlich angesehen. Steuern Sie dagegen an. Tun Sie sich ...
- Betrachten Sie unterschiedliche Meinungen als etwas Positives
Unterschiedliche Meinungen werden in den unterschiedlichsten Situationen und zu den unterschiedlichsten Themen geäußert – und das ist auch gut so. Stellen Sie sich einmal vor, es wären sich alle zu ...
- Das Prinzip Hoffnung
Die Geschichte hat unzählige Beispiele von Menschen hervorgebracht, die Dinge vollbracht haben, die andere für vollkommen unmöglich gehalten haben. Menschen, die ihre Vision oder ihren Traum umgesetzt ...
- Der ultimative Erfolg – Balance
Was nützt Ihnen der größte Karrieresprung, wenn Sie dafür Ihre Beziehung oder Gesundheit ruinieren? Oder umgekehrt: Können Sie sich vorstellen, auf Dauer mit einem erfüllten Privatleben glücklich zu ...
- Die 7 wirkungsvollsten Methoden, Nein zu sagen
Manche machen es einem ja nicht gerade leicht, „Nein“ zu sagen, sondern appellieren – ob bewusst oder unbewusst – an Ihre Schuldgefühle und Ihre Ängste. Sie können es vielleicht manchmal kaum selbst ...
- Erkennen und durchbrechen Sie Ihre Teufelskreise
„Wie nur konnte das wieder passieren? Wie hat der Streit nur angefangen und wie sind wir schon wieder bei diesem Thema gelandet?“ Sie kennen vielleicht dieses seltsame Gefühl, das Sie beschleicht, ...
- Frischzellenkur für Ihre Liebe: Die 5 besten Tipps
Vielleicht fragen Sie sich auch manchmal, wo die Liebe im Alltag bleibt. Oder wo sie nur hin sind, die Schmetterlinge im Bauch und die unbändige Freude, einfach nur mit dem anderen zusammen zu sein. ...
- Führen Sie Spielregeln ein – im Job und im Privatleben
Spielregeln werden im Sport oder beim Spielen problemlos anerkannt, warum also nicht auch in Ihren Beziehungen – ob beruflich oder privat? Mit Spielregeln haben Sie insbesondere für kritische ...
- Gestalten und genießen Sie Ihre Beziehungen!
„Hast Du einen treuen Freund gefunden, so bewahre ihn auch“ – dieser Meinung von A. Freiherr von Knigge können Sie sich sicherlich vorbehaltlos anschließen. Und zu Recht! Beziehungen, seien sie ...
- Immer gut – die Erholungsklassiker
Auch wenn Erholung für jeden etwas anderes bedeuten kann, gibt es ein paar „Erholungsklassiker“, die jedem – unabhängig von seiner persönlichen Disposition – einfach nur gut tun. Versuchen Sie, die ...
- Lassen Sie sich helfen – Mit anderen Träume verwirklichen
Mit diesen 3 Tipps aus Amavida kommen Sie Ihren Träumen ein Stück näher: Teilen Sie Ihre Träume, Ziele und Ideen anderen mit! Lassen Sie ...
- Leben und genießen Sie ein erfolgreiches Leben!
Große Worte: ein erfolgreiches Leben! Die Presse ist voller Erfolgsgeschichten über Menschen, die es geschafft haben. Herausragende Persönlichkeiten, die in ihrem Leben etwas ganz Besonderes erreicht ...
- Lernen Sie die Kunst des Zuhörens
Zuhören können Sie ebenso lernen wie sprechen. Machen Sie folgende Übung aus Amavida mit Ihrem Partner oder einer Freundin. Einigermaßen vertraut sollte Ihnen die Person sein, da die Übung am Anfang ...
- Planen Sie für Ihre gute Laune: Erstellen Sie Ihre eigene Highlight-Liste
Lesen Sie in diesem Beitrag aus Amavida, was damit gemeint ist.Schreiben Sie sich auf, was Sie gerne machen möchten – sei es kurzfristig der Konzertbesuch oder das große Essen im Freundeskreis, oder ...
- Reden Sie! Beziehungskitt für fast alle Fälle
„Reden ist Silber, Schweigen ist Gold“ – so geht das Sprichwort, das in manchen Situationen durchaus stimmen mag. Wenn sich das Schweigen jedoch ausdehnt und zum Dauerzustand wird, dann mutiert das ...
- Ritualisieren Sie Ihr Glück!
Ob nun Taufe, Geburtstag, Hochzeit, Weihnachten oder Beerdigung – jedes größere Ereignis im Leben wird durch bestimmte Rituale begleitet, die dem Leben Struktur, Richtung und Bedeutung geben. Rituale ...
- Ritualisieren Sie Ihre Zeit
Ob nun Taufe, Geburtstag, Hochzeit oder Beerdigung – jedes größere Ereignis im Leben wird durch bestimmte Rituale begleitet, die dem Leben Struktur, Richtung und Bedeutung geben. Rituale heben sich ...
- Ruhig Blut: In der Besonnenheit liegt die Kraft
In der Ruhe liegt die Kraft – ein oft zitierter Spruch, der selten tatsächlich praktiziert wird. Dabei kann genau das der Schlüssel dafür sein, schwierige Situationen zu meistern. Anstatt gleich wie ...
- So erhalten Sie Beziehungen – Respekt voreinander ist das A und O
Freundschaften kommen und gehen, je nach Lebensphase, nur wenige halten ein ganzes Leben. Gibt es überhaupt noch Hoffnung für die dauerhafte Beziehung? Lesen Sie in Amavida: Liebe das Leben, wie Sie ...
- So klappt’s auch mit dem Partner und Freunden
„Werden es Männer und Frauen jemals schaffen, sich zu verständigen oder dieselbe Sprache zu sprechen?“Diese Gretchen-Frage wird seit einigen Jahren heftig diskutiert und ist Gegenstand unzähliger ...
- Streiten Sie richtig! Lösen Sie Ihre Konflikte einfach und gut
Er hat „Haare auf den Zähnen“, „mit ihr ist nicht gut Kirschen essen“ – Menschen, die gerne streiten, gelten in der Regel als unsympathisch. Das Austragen von Konflikten ist aber auch gar nicht so ...
- Vom Reichtum im Herzen
Liebe – ob Selbstliebe oder Liebe zu anderen – lässt sich auch als Reichtum des Herzens beschreiben. Was nützen schon materielle Güter – das Haus, das Auto, das Boot –, wenn das Herz komplett ...
- Über die schwierige Kunst des Zuhörens
Zuhören ist tatsächlich eine Kunst und erfordert viel Übung. Warum? Ganz einfach – niemand hat es je wirklich gelernt! Erst richtiges Zuhören macht Sie jedoch zu einem attraktiven Gesprächspartner. ...
- „Instant-Lob“: Was Schnelles für Ihr Selbstwertgefühl
Eine einfache, aber wirkungsvolle Übung: Machen Sie sich eine Liste mit „Instant-Lobs“, schnell und wohltuend! Halten Sie sie griffbereit und greifen Sie auf sie zurück, wenn Ihnen allgemein und ...
|
|
|
 |
Raus an die frische Luft
Egal, ob die Sonne
scheint oder ob es stürmt
und schneit – nehmen Sie
sich vor, jeden Tag mindestens
eine halbe Stunde
an der frischen Luft zu
sein. Joggen, walken oder
Rad fahren sind ideal;
spazieren gehen tut es
aber auch. Oder erledigen
Sie Ihre Einkäufe zu Fuß.
Ihre Haut, Ihr Kreislauf
und Ihre Stimmung werden
es Ihnen danken – Sie mobilisieren
Ihre Abwehrkräfte
und regen Ihren
Stoffwechsel und Ihre
Durchblutung an. Ihr
Stimmungsbarometer steigt
und Sie fühlen sich im
wahrsten Sinne des Wortes
wohler in Ihrer Haut.
Insbesondere in der Mittagspause
zu empfehlen,
damit Sie gleichzeitig
auch ein wenig Abstand
von Ihrer Arbeit bekommen
und spürbar entspannter
werden.
|
 |
|
|
