Amavida
Liebe das Leben! Ihr persönlicher Ideen- & Beratungsbrief

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Dienstag, 24. Oktober 2017 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
Was sind Ihre persönlichen Teufelskreise?

„Wie nur konnte das wieder passieren? Wie hat der Streit nur angefangen und wie sind wir schon wieder bei diesem Thema gelandet?“ Sie kennen vielleicht dieses seltsame Gefühl, das Sie beschleicht, wenn Sie sich zum x-ten Mal mit Ihrem Partner, Ihren Kindern, Ihrer Freundin oder Ihrem Kollegen gestritten haben.

Oft fängt ein Gespräch harmlos an, bis auf einmal irgendetwas schief läuft und die ganze wohlbekannte Chose beginnt. Auf Dauer ein sicherer Beziehungskiller.

Entdecken Sie Ihre persönlichen Teufelskreise – sei es in Ihren privaten oder beruflichen Beziehungen. Schreiben Sie die Abläufe am einfachsten direkt nach einem solchen Gespräch auf, damit Sie das Muster erkennen können.
  • Überlegen Sie, welche Reizwörter, Sätze oder Verhaltensweisen den Teufelskreis auslösen.
  • Erforschen Sie weiterhin, welche Knöpfchen bei Ihnen gedrückt werden oder welche Knöpfchen Sie bei Ihrem Gegenüber drücken – bewusst oder unbewusst.
  • Was steckt dahinter? Warum gehen Sie oder Ihr Gegenüber hoch wie ein HB-Männchen?
So wird Ihnen klar, was den Teufelskreis immer wieder auslöst, was dahinter steckt und vor allen Dingen, wo Sie ansetzen können, ihn zu durchbrechen!
 


Die bisher erschienenen Tipps:





Bewusst ausschalten

So entspannend fernsehen oder zappen auch manchmal sein kann – bisweilen lässt das Niveau der Programme doch arg zu wünschen übrig. Vermeiden Sie, dass Sie in solchen Situationen einfach „hängen bleiben“. Bevor Sie sich versehen, haben Sie Stunde um Stunde vor dem viereckigen Apparat verbracht und wurden regelrecht „zugemüllt“. Entscheiden Sie sich bewusst dafür abzuschalten. Nutzen Sie die freie Zeit für Spaziergänge, Unterhaltungen, Lesen oder gehen Sie einfach mal früher ins Bett – etwas zusätzlichen Schlaf können Sie wahrscheinlich wie die meisten Menschen immer gut gebrauchen.



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