Amavida
Liebe das Leben! Ihr persönlicher Ideen- & Beratungsbrief

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Dienstag, 24. Oktober 2017 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Die Basis eines gesunden Selbstwertgefühls wird bereits in der Kindheit gelegt. Ist dieser Weg mit Sprüchen à la „Das bist du nicht wert“ oder „Du kannst aber auch gar nichts“ gepflastert, ist es schwierig, ein ordentliches Maß an Selbstwertgefühl zu entfalten.

Aber es ist nicht irreversibel! Verfallen Sie nicht in die Maxime „Ich bin, was ich leiste“, sondern entdecken Sie Ihr Gefühl für Ihren wahren eigenen Wert. Hier finden Sie eine kleine Erste-Hilfe-Maßnahme für die Situationen, in denen Ihr Selbstwertgefühl gerade mal wieder in einem Mauseloch zu verschwinden droht:

Ultimative Lobhudelei für schwache Momente

Ich ...
  • ... übernehme Verantwortung
  • ... bin zuverlässig
  • ... bin hilfsbereit und warmherzig
  • ... bin hart im Nehmen
  • ... bin lustig und charmant
  • ... bin intelligent
  • ... kann gut organisieren
  • ... habe bislang alles geschafft, was ich mir vorgenommen habe
  • ... bin leistungsbereit
  • ... arbeite schnell und konzentriert
  • ... bin ausdauernd
  • ... habe immer wieder neue Ideen
  • ... habe schon viele schwierige Situation gut gemanagt
  • ... behalte in Krisensituationen die Übersicht

 


Die bisher erschienenen Tipps:





Gönnen Sie sich täglich eine Freude

Mitunter erscheint Ihnen vielleicht Ihr Tag grau und trostlos. Lockern Sie ihn auf, indem Sie sich selbst oder anderen jeden Tag eine kleine Freude bereiten. So sehen Sie auch an unangenehmen Tagen stets einen Lichtstrahl am Horizont. Egal was es ist – überraschen Sie Ihre Kollegen mit einem Eis oder bringen Sie morgens Croissants mit; schreiben Sie eine Postkarte an einen alten Freund oder rufen Sie ihn an, kaufen Sie sich selbst einen schönen Blumenstrauß, etc. etc.



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