Amavida
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Donnerstag, 29. Juni 2017 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
Werden Sie Optimist – denn Optimisten leben besser!

Wenn Sie die Zeitung aufschlagen oder sich in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld umschauen, überkommt Sie vielleicht auch manchmal das Gefühl, dass die Welt voller Unglücke, Kriege, Katastrophen, Krisen, Ungerechtigkeiten und Missständen ist. Es passieren so viele Dinge, die Leid und Schmerzen verursachen. Gibt es angesichts dieser Umstände überhaupt einen Grund, optimistisch zu sein? Ja! Denn Optimisten leben besser!

Grundsätzlich lässt sich leider nicht verhindern, dass Schlechtes in der Welt passiert. Aber Sie können verhindern, sich vom Strudel des Negativen mitreißen zu lassen. Sie können in Ihrem direkten Umfeld versuchen, sich selbst, anderen und der Umwelt so wenig wie möglich Schaden und Leid zuzufügen. Und dabei ist Optimismus ein starkes Werkzeug, das Sie auf allen Ebenen unterstützt - mental, emotional und selbst auf körperlicher Ebene.

Optimismus bedeutet Lebensbejahung

Ursprünglich ist Optimismus aus der Annahme entstanden, in der besten aller möglichen Welten zu leben. Dahinter steht ein Konzept der grundsätzlichen Welt- und Lebensbejahung. Zwar wird mit Optimismus heute eher ein positiver Ausgang von etwas verbunden, aber eigentlich geht dieses Konzept der Lebensbejahung viel weiter. Optimismus bezieht sich nicht nur auf die Hoffnung auf eine positive Zukunft, sondern ist eine gelebte Geisteshaltung in der Gegenwart.

Optimismus ist die Fähigkeit, nicht nur, aber auf jeden Fall auch immer die positive Seite einer Medaille zu sehen. Aus Vergangenem und Gegenwärtigem - wie traurig, leidvoll oder schmerzhaft die Erfahrung auch gewesen sein mag oder ist - immer etwas Positives zu erkennen und sich darauf zu konzentrieren. Und mit dieser Grundhaltung lebt es sich einfach entscheidend besser. Entscheiden Sie sich auch dafür!


 


Die bisher erschienenen Tipps:





Raus an die frische Luft

Egal, ob die Sonne scheint oder ob es stürmt und schneit – nehmen Sie sich vor, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft zu sein. Joggen, walken oder Rad fahren sind ideal; spazieren gehen tut es aber auch. Oder erledigen Sie Ihre Einkäufe zu Fuß. Ihre Haut, Ihr Kreislauf und Ihre Stimmung werden es Ihnen danken – Sie mobilisieren Ihre Abwehrkräfte und regen Ihren Stoffwechsel und Ihre Durchblutung an. Ihr Stimmungsbarometer steigt und Sie fühlen sich im wahrsten Sinne des Wortes wohler in Ihrer Haut. Insbesondere in der Mittagspause zu empfehlen, damit Sie gleichzeitig auch ein wenig Abstand von Ihrer Arbeit bekommen und spürbar entspannter werden.



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