Amavida
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Dienstag, 24. Oktober 2017 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
So bannen Sie Ihre „kleinen Gespenster“

Die „kleinen Gespenster“, das sind die vielen Kleinigkeiten, die häufig ziemlich nerven, weil man sie immer wieder vor sich herschiebt, ohne sie wirklich loswerden zu können. Diese Dinge rauben Ihnen die Energie, die Sie brauchen, um Ihre Ziele zu verwirklichen. Doch Sie können Ihre „kleinen Gespenster“ loswerden:

Erstellen Sie eine Liste, mit allen Dingen, die Sie nerven. Widmen Sie sich den Punkten, die Sie selbst aktiv beeinflussen können. Und dann verbannen Sie deren Ursachen aus Ihrem Leben! Eine nach der anderen, mit Hilfe anderer oder alleine.

Sie werden sehen, was es für ein befriedigendes Gefühl ist, diese Dinge im wahrsten Sinne des Wortes „abzuhaken“ und nie wieder einen Gedanken daran verschwenden zu müssen.

Die Punkte, die Sie selbst nicht verändern können, lassen Sie zunächst einmal stehen, ohne weiter darüber nachzudenken. Das eine oder andere mag sich selbst erledigen oder es entsteht zu einem späteren Zeitpunkt eine Situation, in der Sie die Möglichkeit haben, auch diese Ursachen aktiv aus Ihrem Leben zu verbannen.

Beispiel:
  • Bücherregale entrümpeln
  • Neues Bücherregal kaufen
  • Neue Couch kaufen
  • Neue Stühle kaufen
  • Kleiderschrank ausmisten
  • Aktiendepot prüfen
  • Altersvorsorge prüfen
  • „Hausordnung“ mit Partner
  • Aussprache mit Kollegin S.



 


Die bisher erschienenen Tipps:





Bewusst ausschalten

So entspannend fernsehen oder zappen auch manchmal sein kann – bisweilen lässt das Niveau der Programme doch arg zu wünschen übrig. Vermeiden Sie, dass Sie in solchen Situationen einfach „hängen bleiben“. Bevor Sie sich versehen, haben Sie Stunde um Stunde vor dem viereckigen Apparat verbracht und wurden regelrecht „zugemüllt“. Entscheiden Sie sich bewusst dafür abzuschalten. Nutzen Sie die freie Zeit für Spaziergänge, Unterhaltungen, Lesen oder gehen Sie einfach mal früher ins Bett – etwas zusätzlichen Schlaf können Sie wahrscheinlich wie die meisten Menschen immer gut gebrauchen.



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