Amavida
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Dienstag, 27. Juni 2017 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
Erstellen Sie Ihr Eigenlob-Buch

Loben Sie sich selbst, dann tun's auch andere!

„Aber das tut man doch nicht“ – wehren Sie vielleicht innerlich ab. Sich selbst loben, das gehört sich einfach nicht. In der Tat ist es eine Gratwanderung: ein bisschen Klappern gehört zum Handwerk, wird es aber übertrieben, wirkt es leicht arrogant und selbstverliebt.

Aber nicht nur auf das richtige Maß kommt es an, sondern überhaupt erst einmal darauf, sich bewusst zu machen, was lobenswert ist. Um dann das richtige Maß zu finden, anderen Ihre lobenswerten Seiten zu präsentieren.

Eine gute Idee ist hier, wenn Sie sich ein eigenes Lob-Buch anlegen:
  • Nehmen Sie sich ein besonders hübsches Blank Book zur Hand, vielleicht in Leder gebunden oder mit Satin eingeschlagen. Auf jeden Fall ein Buch, das Sie in seiner Optik als wertvoll empfinden – schließlich soll es Sie Ihr Leben lang begleiten.

  • Fangen Sie einfach an zu schreiben und berücksichtigen Sie dabei z. B. die folgenden Fragen:
    • Was mögen Sie an sich besonders?
    • Was hat Sie in der Vergangenheit besonders geprägt?
    • Was interessiert Sie besonders?
Nehmen Sie Ihr Eigenlob-Buch immer wieder zur Hand, wenn Ihnen etwas Neues einfällt.

Sie sind freudig überrascht und stolz darauf, was Sie alles können und was Sie alles schon erreicht haben? Sie haben allen Grund dazu! Eigenlob hat nicht zwangsläufig etwas mit Angeberei oder Eitelkeit zu tun. Vielmehr bringt es Sie auf dem Weg, sich selbst zu lieben, ein großes Stück weiter!




 


Die bisher erschienenen Tipps:





Beruhigungs-Ritual

Denken Sie sich für besonders stressige Tage ein Ritual aus, dass Sie persönlich todsicher beruhigt. Für den Einen mag das staubsaugen sein, für den Anderen Gemüse schnipseln, für den Dritten CDs sortieren. Wenn Sie z.B. ein Instrument spielen oder gerne Musik hören, können Sie sich damit optimal beruhigen und ablenken. Aber auch monotone Tätigkeiten, die eine gewisse Konzentration und / oder Langsamkeit von Ihnen verlangen, also Tätigkeiten, die gar nicht schnell ausgeübt werden können und eine kleine Weile dauern, sind ideal, um langsam wieder zur Ruhe zu kommen. Warum ein Ritual? Rituale schaffen Freiräume, die nur Ihnen gehören. Sie schaffen Raum, um die unendliche Vielfalt im Leben zu ordnen, wodurch Sie ruhig gestimmt werden.



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