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Dienstag, 24. Oktober 2017 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
Starthilfe per Motivations-Motto

Jedes Sportteam hat seinen eigenen Motivations-Spruch. Am Anfang eines Spiels stecken Sie die Köpfe zusammen und schreien lauthals ihr Motivations-Motto – und schon geht's los! Ohne Wenn und Aber, ohne Zögern, ohne Ausreden, ohne Verschiebetaktik, ohne Hadern.

Denken Sie sich Ihr eigenes Motivations-Motto aus! Ob Sie nun lauthals „Jetzt geht's los“ rufen, „Ich bin guuuut“ zu sich sagen oder auf einem Bein dreimal im Kreis hüpfen – ritualisieren Sie Ihr Motivations-Motto. Sagen Sie es und fangen Sie sofort an, auch wenn es am Anfang vielleicht schwer fällt. Haben Sie sich erst einmal an Ihr Ritual gewöhnt, ist allein der Spruch so eine Art Initialzündung und es gibt kein Halten mehr: Sie legen los! Wie ein Sportler, der hoch motiviert auf den Platz rennt, als gäbe es kein Morgen mehr, und sein Bestes gibt.


 


Die bisher erschienenen Tipps:





Wasserspiele

Warum Wasser so eine beruhigende Wirkung auf die meisten Menschen hat, ist unklar. Aber können Sie sich etwas Beruhigenderes vorstellen, als dem Rauschen des Meeres zuzuhören oder den immer wiederkehrenden Wellen zuzuschauen? Am Meer zu wohnen ist leider nicht jedem vergönnt – aber nicht verzagen: Ein kleiner Teich im Garten, ein Zimmerbrunnen oder ein Vollbad tun es auch, um die gleiche Wirkung hervorzurufen.



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